BERPIKIR
POSITIF
Dipersembahkan untuk Bahasa Indonesia
Disusun Oleh :
ANNE
ANALIA (8143136661)
RIA
VINOLA WIDIA WATI (8143136659)
PROGRAM STUDI SEKRETARI
JURUSAN EKONOMI DAN ADMINISTRASI
FAKULTAS EKONOMI
UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA
2015
KATA PENGANTAR
Puji
syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa
yang telah memberikan rahmat serta karunia-Nya kepada kami sehingga kami
berhasil menyelesaikan makalah ini tepat pada waktunya yang berjudul “Berfikir
Positif.”
Makalah
ini berisikan tentang cara pandang berkenaan dengan pola piker dan tingkah laku
berpikir positif. Terdapat ciri-ciri, aspek, manfaat, efek, tips serta kata
bijak mengenai berpikir positif. Diharapkan agar makalah ini dapat menjadikan
individu lebih baik lagi. Kami menyadari bahwa makalah ini masih jauh dari
sempurna, oleh karena itu, kritik dan saran dari semua pihak yang bersifat
membangun selalu kami harapkan demi kesempurnaan makalah ini.
Akhir
kata, kami sampaikan terimakasih banyak kepada semua pihak yang telah berperan
serta dalam proses penyusunan makalah ini dari awal hingga akhir. Semoga
makalah ini dapat bermanfaat bagi kita semua yang membacanya.
Jakarta,
5 Desember 2015
Tim
Penyusun
DAFTAR ISI
Halaman
KATA PENGANTAR .................................................................................. ii
DAFTAR ISI ................................................................................................ iii
BAB I
PENDAHULUAN
a.
Latar Belakang................................................................................ 1
b.
Rumusan Masalah........................................................................... 4
c.
Tujuan............................................................................................. 4
d.
Manfaat........................................................................................... 4
BAB II PEMBAHASAN
a.
Pengertian Berpikir Positif ............................................................ 5
b.
Ciri-ciri Orang Berpikiran Positif .................................................. 6
c.
Aspek-aspek Berpikir Positif......................................................... 7
d.
Manfaat Berpikir Positif ............................................................... 8
e.
Efek Berpikir Positif ..................................................................... 10
f.
Tips Berpikir Positi ....................................................................... 10
g.
Kata Bijak Mengenai Berpikir Positif ........................................... 13
BAB III PENUTUP
a.
Kesimpulan.................................................................................... 15
b.
Saran ............................................................................................. 15
DAFTAR PUSTAKA ................................................................................... 17
BAB I
PENDAHULUAN
A. LATAR
BELAKANG
Para
ahli motivasi dan kesehatan berpendapat bahwa berfikir positif akan melahirkan
kebiasaan-kebiasaan positif seperti: jiwa yang selalu optimis, percaya diri,
kreatif dan lain sebagianya. Sebaliknya pikirin negatif akan melahirkan
kebiasaan-kebiasaan negatif
pula seperti: jiwa yang pesimis, rendah diri, reaktif dan lain-lain.
Pikiran
positif adalah pikiran yang dapat membangun dan memperkuat kepribadian atau
karakter. Maka kita bisa menjadi pribadi yang lebih matang, lebih berani
menghadapi tantangan, dan melakukan hal-hal yang hebat. Pikiran positif tak
akan membuat kita berhenti karena keterbatasan atau kelemahan kita, namun
pikiran positif justru akan membuat kita mencari kekuatan kita hari demi hari.
Pascal
pernah mengutarakan kalimat-kalimat bijak, yang kira-kira bunyinya seperti ini: "Pikiran positif
datang dari kepercayaan, pikiran negatif datang dari keragu-raguan; rasa takut
yang benar adalah rasa takut yang digabungkan dengan harapan, karena itu lahir
dari kepercayaan, serta kita berharap pada Tuhan yang kita yakini; sementara
rasa takut yang salah digabungkan dengan keputusasaan, karena kita takut pada
Tuhan; beberapa orang takut kehilangan-Nya, sementara yang lain takut
mencarinya."
Jadi,
kita tidak perlu ragu-ragu akan
kemampuan kita. Kita harus percaya pada kemampuan kita. Harga diri yang kita
miliki seharusnya bisa membuat kita kuat dan terus bersikap positif. Kita juga
seharusnya tak pantas untuk menjadikan ‘membuat alasan’ sebagai kebiasaan kita.
Sikap seperti ini tak akan bisa membuat kita menjadi pemenang dalam kehidupan
ini. Sikap seperti inilah yang akan membunuh ambisi, melemahkan kemauan, dan
membahayakan diri kita sendiri.
Orang-orang
yang terus menerus dikelilingi oleh ketakutan tak tahu betapa banyaknya
pikiran-pikiran negatif yang mempengaruhi mereka tiap harinya. Mereka membatasi
diri mereka sendiri dengan sugesti bahwa keterbatasan mereka menghalangi mereka
untuk sukses, dan mereka juga percaya bahwa diri mereka tidak berharga. Mereka tidak
berpikir bagaimana caranya agar sukses, tapi mereka justru berpikir bagaimana
mereka bisa gagal.
Pernahkan
Anda mendengar tentang Washington Irving? Irving adalah seorang sastrawan
Amerika yang terkenal dengan karyanya yang berjudul “The Legend of Sleepy Hollow”. Suatu ketika, Washington Irving
pernah diminta untuk memimpin suatu cara makan malam untuk kedatangan Charles
Dickens, namun dia merasa bimbang dan yakin bahwa dirinya tak akan berhasil.
Irving ditunjuk sebagai seorang pemimpin perjamuan, dan akhirnya dia menerima
tugas tersebut.
Tapi,
Irving terus menerus mengatakan bahwa dia takut jika dia akan gagal. Saat malam
perjamuan tiba, Irving membuat pembukaan yang bagus, tapi tiba-tiba dia
berhenti dan menutup pembicaraannya. Ketika dia duduk, dia berbisik pada teman
di sebelahnya, "Sudah saya bilang, saya pasti gagal… dan itu baru saja
terjadi!"
Cara
berpikir Irving tersebut adalah alasan mengapa ia gagal. Seandainya ia berpikir
bahwa dia pasti bisa, bukan pasti gagal, maka saya yakin kejadiannya tidak akan
seperti itu.
Dalam
membangun kebiasaan berpikir positif hanya dengan melihat yang terbaik dalam
diri Anda dan orang lain, percaya bahwa Anda mampu melakukan hal-hal besar yang
perlu ditekankan bahwa pikiran kita memang suatu hal yang akan menentukan
keberhasilan kita. Apa yang Anda lakukan kemarin menentukan diri Anda hari ini,
dan apa yang Anda lakukan hari ini akan menentukan jadi apa Anda besok.
Coba
tanyakan pertanyaan berikut: Apakah Anda mendapat manfaat dari berpikir
negatif? Apakah Anda ingin memikirkan sesuatu yang akan menghambat diri Anda
untuk melakukan hal-hal hebat? Apakah Anda menginginkan pikiran negatif yang
pasti akan membawa ketidakpuasan, kesedihan, dan kegagalan?
Jika
Anda seperti saya, pasti jawaban Anda untuk semua pertanyaan tersebut adalah
‘tidak’. Namun jika Anda tidak waspada, pikiran semacam itu akan menyelundup
masuk ke dalam kepala Anda. Cara yang terbaik untuk mencegahnya adalah dengan
terus mengisi pikiran Anda dengan pikiran positif, dengan berpikir bahwa Anda
adalah bagian dari ciptaan Tuhan yang hebat, yang punya kemungkinan tak
terbatas, yang terus tumbuh baik secara mental maupun spiritual, serta terus
berjalan menuju keberhasilan.
Memang
sulit untuk terus berpikir positif ketika keadaan kita berlawanan dengan mimpi-mimpi
kita. Namun, ketika kita membiasakan diri untuk terus berpikir positif, maka
kebiasaan tersebut akan menjadi suatu daya tarik bagi kita. Pikiran baik kita
lama kelamaan akan menjadi pikiran besar, sehingga kita akan bisa melakukan
hal-hal yang kelihatannya mustahil.
Dalam
buku digitalnya yang berjudul ”Guaranteed
Success Thinking”,
Jim Ewards mencontohkan
bahwa kebiasaan berpikir kita bisa diibaratkan dengan bagaimana kita merawat
sebuah taman. Benih tanaman adalah pikiran kita, dan bagaimana tukang kebun
bekerja diibaratkan sebagai tindakan kita.
Kita, sebagai tukang
kebun, harus selalu merawat benih yang ditanam dengan baik. Kita harus
membersihkan taman dari kotoran, dan menyingkirkan rerumputan liar yang tumbuh.
Kasus ini sama seperti pikiran, yaitu kita harus menyingkirkan hal-hal negatif
yang ada dalam kepala kita. Jika kita bisa terus menjaganya, maka suatu saat
nanti kita pasti akan mendapat hasil yang kita inginkan, yaitu bunga atau buah
yang manis hasil dari kerja keras kita.
Oleh karena itu, Anda
tak boleh meremehkan pikiran yang ada dalam kepala Anda sejak Anda bangun
tidur. Pikiran positif ketika Anda mengawali hari akan dapat mengubah rasa
takut menjadi keberanian. Pikiran tersebut dapat menggerakkan Anda untuk
berbuat hal-hal besar.
Berpikir positif
sangatlah penting diterapkan dalam hidup, karena pikiran tersebut dapat
mempengaruhi Anda untuk melakukan hal-hal yang tepat. Ada banyak orang yang
salah mengambil profesi atau bisnis karena mereka tidak berpikir dengan matang
dan positif. Mereka tidak bisa membuat pilihan yang tepat bagi hidup mereka.
Pada dunia kerja pun
diperlukan pikiran yang positif agar implementasi kinerja dapat berjalan dengan
baik dalam bekerja individu maupun tim. Maka berdasarkan latar belakang yang
penulis paparkan, maka penulis tertarik untuk menyusun makalah yang membahas
“Berpikir Positif”.
B.
RUMUSAN MASALAH
1.
Apa yang dimaksud dengan berpikir positif?
2.
Bagaimana ciri-ciri orang berpikir positif?
3.
Apa saja aspek-aspek yang mempengaruhi proses
berpikir positif?
4.
Apakah manfaat berpikir positif?
5.
Apa saja efek dari berpikir positif?
6.
Apa saja langkah-langkah berpikir positif?
C.
TUJUAN
1.
Sebagai tugas individu dari
dosen Dra. Rr. Ponco Dewi K, MM mata kuliah Bahasa
Indonesia.
2.
Penulis dapat lebih
mengerti dan terbuka pada pembahasan
berpikir positif.
3.
Dapat menambah wawasan bagi
penulis dan pembaca makalah ini.
4.
Dapat menyajikan materi
secara ringkas agar mudah dimengerti pembaca/pendengar.
D.
MANFAAT
1.
Mahasiswa mengerti bagaimana berpikir positif.
2.
Mengetahui ciri-ciri orang berpikir positif.
3.
Memahami aspek-aspek yang mempengaruhi proses
berpikir Positif.
4.
Mengerti manfaat berpikir positif.
5.
Mengetahui efek dari berpikir positif.
6.
Melaksanakan langkah-langkah berpikir positif
BAB II
PEMBAHASAN
A. PENGERTIAN BERPIKIR POSITIF
“Berpikir Positif” rasanya
sudah tidah aneh mendengar atau membaca kalimat diatas. Berpikir Positif memang sering diucapkan dan malah sering sekali
sepertinya digunakan sebagai alasan untuk menerima suatu keadaan sedang
dihadapi. Jika kita mau sedikit saja memikirkan Apa sih definisi berpikir positif itu, mengapa kita berpikir positif, untuk apa berpikir positif, dan apa hasilnya berpikir positif. Maka keadaannya jadi sangat
berbeda dengan yang selama ini kita peroleh.
Beberapa definisi tentang
berpikir positif antara lain: (1.) Berpikir positif adalah berpikir terhadap
sesuatu yang mengandung makna (2.) Berpikir positif adalah berpikir terhadap
sesuatu tanpa melihat sisi negatifnya (3.) Berpikir positif adalah cara
menghadapi suatu masalah dengan mengambil hikmah dibalik masalah yang dihadapi
sehingga tidak menimbulkan konflik/pertentangan, dan masih banyak lagi definisi
atau pengertian tentang berpikir positif yang jika dicermati semuanya mengarah
kepada suatu keadaan atau kesediaan untuk menerima masalah yang dihadapi agar
tidak terjadi perselisihan yang lebih mendalam.
Berpikir positif merupakan
suatu kesatuan yang terdiri dari tiga komponen, yaitu muatan pikiran,
penggunaan pikiran, dan pengawasan pikiran (Ubaedy, 2007: 12-19).
1.
Muatan Pikiran
Berpikir positif merupakan
usaha mengisi pikiran dengan berbagai hal yang positif atau muatan yang
positif. Adapun yang dimaksud dengan muatan positif untuk pikiran adalah
berbagai bentuk pemikiran yang menurut Ubaedy (2007: 13), memiliki kriteria: a.
benar (tak melanggar nilai-nilai kebenaran), b. baik ( bagi diri sendiri, orang
lain, dan lingkungan), dan c. bermanfaat (menghasilkan sesuatu yang berguna).
2.
Penggunaan Pikiran
Memasukkan muatan positif
pada ruang pikiran merupakan tindakan positif namun tindakan tersebut berada
pada tingkatan yang masih rendah jika muatan positif tersebut tidak diwujudkan
dalam tindakan nyata. Oleh karena itu isi muatan yang positif tersebut perlu
diaktualisasikan ke dalam tindakan agar ada dampak yang ditimbulkan.
3.
Pengawasan Pikiran
Dimensi ke tiga dari berpikir
positif adalah pengawasan pikiran. Aktivitas ini mencakup usaha untuk
mengetahui muatan apa saja yang dimasukkan ke ruang pikiran dan bagaimana
pikiran bekerja. Jika diketahui terdapat hal-hal yang negatif ikut masuk ke
ruang pikiran maka perlu dilakukan tindakan berupa mengeluarkan hal-hal yang
negatif tersebut dengan menggantinya dengan yang positif. Demikian pula jika
ternyata teridentifikasi bahwa pikiran bekerja tidak semestinya maka dilakukan
usaha untuk memperbaiki kelemahan atau kesalahan tersebut.
B. CIRI-CIRI ORANG BERPIKIRAN POSITIF
1.
Orang yang berpikir positif mengakui bahwa ada
unsur-unsur negatif dalam kehidupan setiap individu, akan tetapi ia yakin bahwa
semua masalah dapat di selesaikan.
2.
Tidak mau kalah oleh berbagai kesulitan dan
rintangan.
3.
Memiliki jiwa yang kuat dan konsisten.
4.
Percaya pada kemampuan, keterampilan dan
bakatnya, ia tidak pernah meremehkan itu semua.
5.
Selalu membicarakan hal-hal positif dan selalu
menginginkan kehidupan yang positif.
6.
Selalu bertawakal kepada Tuhan.
7.
Meyakini bahwa
semua orang memiliki daya kreatif. Akan tetapi, daya kreativitas itu
membutuhkan kekuatan yang membangkitkannya hingga menjadi aktual.
C. ASPEK-ASPEK BERPIKIR POSITIF
Albrecht (1980) menyatakan
bahwa dalam berpikir positif tercakup aspek- aspek sebagai berikut:
1.
Harapan yang positif (positive expectation) yaitu melakukan sesuatu dengan
lebih memusatkan perhatian pada kesuksesan, optimisme, pemecahan masalah dan menjauhkan diri dari perasaan takut akan kegagalan.
2.
Affirmasi diri (self affirmative) yaitu memusatkan perhatian
pada kekuatan diri, melihat diri secara positif. Dalam hal ini individu
menggantikan kritik pada diri sendiri dengan memfokuskan pada kekuatan diri sendiri.
3.
Pernyataan yang tidak menilai
(non judgement talking) yaitu suatu pernyataan yang
lebih menggambarkan keadaan daripada menilai keadaan. Pernyataan ataupun
penilaian ini dimaksudkan sebagai pengganti pada saat seseorang cenderung
memberikan pernyataan atau penilaian yang negatif. Aspek ini akan sangat
berperan dalam menghadapi keadaan yang cenderung negatif. 4. Penyesuaian diri
yang realistik (realistic adaptation) yaitu mengakui kenyataan dan
segera berusaha menyesuaikan diri dari penyesalan, frustasi dan menyalahkan
diri.
Individu yang berpikir
positif adalah individu yang mempunyai harapan dan cita-cita yang positif,
memahami dan dapat memanfaatkan kelebihan dan kekurangan yang dimiliki dan
menilai positif segala permasalahan. Albrecht (1980) berpendapat bahwa individu
yang berpikir positif akan mengarahkan pikiran-pikirannya ke hal-hal yang
positif, akan berbicara tentang kesuksean daripada kegagalan, cinta kasih
daripada kebencian, kebahagiaan daripada kesedihan, keyakinan daripada
ketakutan, kepuasan daripada kekecewaan sehingga individu akan bersikap positif
dalam menghadapi permasalahan.
D. MANFAAT BERPIKIR POSITIF
Manfaat yang dapat kita
rasakan dari berpikir positif salah satunya yaitu agar kita tidak terjebak
dalam situasi yang serba buruk yang akan membuat kita terperosok pada situasi
yang penuh dengan intrik. Akhirnya apa hasilnya jika kita berpikir positif?.
Dalam hal ini jika dicermati lebih teliti, ternyata berpikir positif itu
mengandung akibat, yaitu menjadikan kita orang yang senantiasa bersyukur
terhadap apa yang kita terima, sehingga dalam menghadapi situasi/keadaan kita
senantiasa mengambil hikmah dari apa yang kita dapatkan sehingga kita dapat
berpikir lebih tenang.
Selain itu Kebiasaan berpikir
positif merupakan sikap dan tindakan yang mendatangkan manfaat besar individu
yang bersangkutan, yaitu berkenaan dengan:
1.
Mengatasi Stres
Berpikir positif membantu Anda mengatasi situasi stres,
mengabaikan pikiran negatif, mengganti pikiran pesimis menjadi optimis,
mengurangi kecemasan dan mengurangi stres. Ketika Anda mengembangkan sikap
positif Anda bisa mengontrol hidup Anda dengan baik.
2.
Menjadi Lebih Sehat
Pikiran kita secara langsung mempengaruhi tubuh dan bagaimana
cara bekerjanya. Ketika ada mengganti pikiran negatif dengan ketenangan,
kepercayaan dan kedamaian, bukannya dengan kebencian, kecemasan, dan
kekhawatiran, maka Anda akan merasakan kesejahteraan. Dan ini berarti Anda
tidak mengalami gangguan saat tidur, tidak merasakan ketegangan otot,
kecemasan, dan kelelahan. Orang-orang yang berpikir negatif lebih muda terkena
depresi.
3.
Percaya Diri
Dengan berpikir positif, maka Anda lebih percaya diri dan
tidak untuk mencoba menjadi orang lain. Jika Anda tidak percaya diri Anda tidak
akan pernah mendapatkan kehidupan yang lebih baik.
4.
Bisa Mengambil Keputusan yang
Benar
Berpikir positif mencegah Anda memilih keputusan yang salah
atau melakukan hal yang bodoh yang kemudian Anda sesali. Berpikir positif
membuat Anda memilih keputusan dengan cepat.
5.
Meningkatkan Fokus
Menggunakan pikiran positif membantu Anda lebih fokus saat
menghadapi masalah. Jika Anda berpikir negatif akan membuang-buang waktu, dan
energi Anda.
6.
Bisa Mengatur Waktu Lebih Baik
Dengan meningkatnya fokus serta kemampuan membuat keputusan
yang lebih baik, Anda akan lebih terorganisir. Ini akan membantu Anda
mendapatkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai.
7.
Lebih Sukses dalam Hidup
Sikap positif tak hanya bisa meningkatkan fokus Anda dan
lebih bisa mengatur waktu dengan baik tetapi mengarahkan Anda pada kebahagian
dan keberhasilan saat mengubah hidup Anda.
8.
Memiliki Banyak Teman
Ketika berpikir positif, Anda akan menarik perhatian
orang-orang dan ketika orang-orang tersebut dekat dengan Anda mereka akan
merasa nyaman.
9.
Pikiran Positif Itu Menular
Dunia ini bagaikan cermin, baik pikiran yang positif ataupun
pikiran yang negatif dapat menular ke orang-orang di sekitar Anda. Contoh
paling sederhana dapat terlihat dari pelayanan di kafe atau restoran. Hanya
dengan ucapan terima kasih berenergi dari si kasir, Anda akan dapat merasakan
perasaan yang juga positif.
10. Menjadi
Pemberani
Ketakutan berasal dari pikiran negatif. Menjadi pemikir
positif menghilangkan rasa takut. Keberanian berasal dari kenyataan bahwa Anda
tetap positif Anda akan tahu bahwa apapun yang terjadi dalam hidup Anda, Anda
dapat menghadapinya.
11. Hidup
Lebih Bahagia
Percaya diri merupakan suatu fakta bahwa Anda bahagia menjadi
diri Anda sendiri dan tidak mencoba untuk menjadi orang lain. Jika Anda
memiliki semangat berpikir positif, Anda selalu mengantisipasi hidup bahagia,
damai, tawa, kesehatan yang baik dan kesuksesan finansial.
E. EFEK BERPIKIR POSITIF
Orang yang menjadikan
berpikir positif sebagai jalan untuk mencapai tujuan menurut Ubaedy (2008: 27)
memiliki karakteristik:
1.
Bahagia dengan dirinya / bisa
menciptakan kebahagiaan di dalam dirinya.
2.
Punya kesimpulan positif
terhadap dirinya.
3.
Punya kepercayaan yang bagus
terhadap kemampuannya.
4.
Bisa menjalin hubungan
positif dengan orang lain.
5.
Bisa menjalin hubungan yang
harmonis dengan kenyataan, baik yang OK maupun yang tidak OK.
6.
Langkahnya dinamis.
7.
Prestasi hidupnya terus
bertambah membaik.
F. TIPS BERPIKIR POSTIF
Kazuo dalam bukunya “The
Divine Message of DNA” memberikan resep agar awet muda dan sehat selalu tak
lain adalah SELALU BERPIKIR POSITIF. Berpikir positif menurut Heart-math
Institute yaitu tidak saja menggunakan otak namun pada saat bersamaan rasakan
dalam hati (dilakukan 1 frekuensi).
Tubuh kita juga
sama dengan Hukum matematika yang rumus sebagai berikut:
(Negatif) + (Positif)
= Nol -1 + 1 = 0
(Positif) + (Negatif) = Nol 1 + (-1) = 0
(Negatif ) + (Negatif) = -2 Negatif -1 + (-1) = -1-1 = -2
(Positif) + (Positif) = + 2 Positif 1 + 1 = 2
(Positif) + (Negatif) = Nol 1 + (-1) = 0
(Negatif ) + (Negatif) = -2 Negatif -1 + (-1) = -1-1 = -2
(Positif) + (Positif) = + 2 Positif 1 + 1 = 2
Berikut beberapa TIPS
agar kita selalu dapat berpikir positif:
1.
Open
Minded
Ibarat
wadah yang sudah berisi penuh akan sulit untuk diisi lagi maka pikiran terbuka
membutuhkan kebesaran hati dan tentu kesabaran, ibarat wadah yang kita
kosongkan yang siap diisi. Menjadi pribadi yang Open Minded akan ada hal-hal baru yang akan membuat segala sesuatu
menjadi lebih baik. Kritikan, Saran dan ide dari luar merupakan suatu kekuatan
tambahan yang perlu di kaji, direnungkan serta disususn menjadi sebuah energi
yang memiliki nilai lebih untuk kedepannya! semakin banyak saran dan ide
semakin berkembang kebijakan kita dalam berkreasi dan berbuat.
2.
Sabar, Lihat Masalah
sebagai Tantangan
Coba
kita renungkan bahwa masalah bukan merupakan beban hidup akan tetapi merupakan
tantangan yang harus kita hadapi dan kita cari solusinya dengan kemampuan,
keiklasan dan kreatifitas. Tubuh akan merespon positif bila kita sabar serta
positif merespon setiap permasalahan yang kita miliki dalam kehidupan ini.
Temukan solusi bukan malah mencari kambing hitam.
3.
Enjoy
Life
Hari,
jam, menit serta detik ini merupakan anugerah sang Ilahi. Seyogyanya kita
nikmati hidup ini. Dengan berpikir positif akan membuat seseorang menerima
keadaannya dengan besar hati dan akan merasakannya sebagai suatu karunia yang
memang diciptakan Tuhan. Tentu kita akan lebih bersyukur atas segala yang kita
alami dalam hidup ini.
4.
Selalu Bersyukur
Hadapi
hidup ini penuh dengan rasa syukur, hindari keluh kesah tentang apapun yang
tidak atau belum kita miliki karena justru akan menjadi beban bila terus kita
berpikir negatif terhadap hal tersebut. Sebaliknya jadikan hal itu sebagai
motivasi untuk meraih hidup yang diharapkan.
5.
Ganti Pikiran Negatif
dengan Pikiran Positif
Pikiran
negatif tentu betah mampir pada diri kita karena kehidupan selalu berlaku
demikian. Sekarang setiap pikiran negative tersebut muncul , SAY NO, terus gantikan dengan pikiran
positif. Terus latih hal ini agar tubuh senantiasa nyaman.
6.
Jauhi Gosip
Sudah
pasti gosip erat sekali dengan berpikir negatif. karena itu sebisa mungkin
jauhi gosip-gosip yang tak jelas asalnya. Karena gosip-gosip negatif akan
mempengaruhi langkah-langkah yang sudah kita jalankan dan juga langkah-langkah
kedepan kita! Anggaplah gosip sebagai omongan besar dari seseorang yang memang
merupakan kebohongan besar.
7.
Ambil Tindakan Bukan
Alasan. Say No To NATO (No Action, Talk
Only)
The Winners
adalah mereka yang berkreasi, berbuat dan mencari solusi bukan mereka yang Nato
dan pandai mencari alasan bahkan menyalahkan orang lain.
8.
Isi Hati dengan
Motivasi
Diri
kita, keluarga dan lingkungan kita terus diisi hati dengan kata-kata positif
penuh motivasi karena kehidupan akan terus bergerak maju dan tidak pernah
mundur. Tidak ada kata gagal dalam hidup ini yang ada berhasil (sukses) atau
keberhasilan yang tertunda.
9.
Positif Body Language
Mulai
dari hal yang mudah dan sederhana untuk melatih tubuh kita selalu memberikan
sinyal positif yaitu dengan SMILE.
Lanjutkan latihan ini dengan hal-hal positif lainnya agar menjadi kebiasaan
(habit)
10. Menjadi
Seorang yang Pemaaf
Memaafkan
adalah satu sifat yang sangat mulia, karena “No Body’s Perfect”. Allah SWT saja sebagai senantiasa membuka pintu
maaf bagi hamba-hambaNya
yang telah berbuat kesalahan, apalagi lagi kita.
Sebagai
pelengkap dari 10 tips diatas adalah Terus Berdo’a kepada Sang Ilahi. Hidup ini
tanpa daya upaya kecuali atas kekuatan yang diberikan Allah SWT. Hal yang
paling utama adalah terus memanjatkan do’a kepada Sang Ilahi untuk memohon
tuntunan-Nya agar senantiasa kita diberikan kemudahan untuk berpikir positif
sehingga segala tindak tanduk kita akan menjadi amal kebajikan dalam hidup ini.
G. KATA BIJAK MENGENAI BERPIKIR POSITIF
Meskipun singkat,
kalimat-kalimat ini mampu menyadarkan kita, betapa pentingnya berfikir positif dalam keadaan apapun, karena kebahagiaan itu
sebenarnya merupakan suatu perasaan tanpa syarat.
Terdengar klise akan tetapi
dengan melihat lebih jauh apa yang kita punya selama ini dapat mencerminkan
bahwa sebenarnya banyak hal yang dapat disyukuri
untuk mendapatkan rasa bahagia setiap harinya.
“Tanamkan dalam
hatimu bahwa setiap hari adalah hari terbaik sepanjang tahun.” Ralph Waldo
Emerson
“Tidak ada sesuatu
yang buruk dan baik, pikiranmu lah yang menciptakannya.” Hamlet
“Aku mencintai
cahaya matahari karena menerangi setiap jalanku dalam menjalani aktivitas, dan
aku menyayangi kegelapan malam karena bersedia menunjukan bintang-bintang
kepadaku.” Og Mandino
“Anda tidak bisa
mengubah situasi dalam kehidupan, tetapi Anda dapat merubah sikap Anda untuk
menyesuaiakannya dengan setiap situasi yang terjadi.” Zig Ziglar
“Kita tidak bisa
lari dari kepahitan hidup, kita tidak bisa lari dari takdir kita, tapi kita
memiliki pilihan: Menyerah atau melawan, berjuang dan menciptakan kehidupan
yang sangat bernilai, kehidupan yang bahagia dan penuh harapan.” Jacon Hedd
“Penemuan terhebat
sepanjang masa adalah jika seseorang bisa merubah masa depannya dengan hanya
merubah sikap dan cara berfikirnya.” Oprah Winfrey
“Optimis adalah
sikap manusia yang paling penting, karena hal tersebut dapat mengembangkan
ide-ide, merubah nasib dan memunculkan harapan yang baik untuk esok hari.” Seth
Godin
“Sesungguhnya tidak
ada yang bisa menghentikan Anda, tidak pula eksis sesuatu yang menahan Anda
untuk sukses. Semuanya yang Ada dalam diri Anda akan selalu merupakan berada
dalam penguasaan Anda. Sakit mungkin dapat mencabar tubuh Anda, tapi apakah
Anda hanya sekadar tubuh?kaki lumpuh mungkin akan menghambat perjuangan Anda,
akan tetapi Anda tidaklah hanya sekedar kaki, Anda lebih besar daripada semua
itu.” Epictetus
“Harapan Anda tidak
akan terpengaruhi oleh semua itu kecuali Anda membiarkannya terjadi. Keyakinan
mempunyai kekuatan untuk menciptakan dan kekuatan untuk menghancurkan. Manusia
dianugerahi suatu kemampuan yang luar biasa dalam menggunakan pengalaman mereka
untuk mendapatkan hidup yang lebih baik.” Anthony Robbins
“Welcome every
morning with a smile. Look on the new day as another special gift from your
Creator, another golden opportunity to complete what you were unable to finish
yesterday. Be a self-starter. Let your first hour set the theme of success and
positive action that is certain to echo through your entire day. Today will
never happen again. Don’t waste it with a false start or no start at all. You
were not born to fail.” Og Mandino
BAB III
PENUTUP
A.
KESIMPULAN
Berpikir positif adalah keyakinan
bahwa hal-hal yang baik akan terjadi pada pencapaian ke depan dan
cara menghadapi suatu masalah dengan mengambil hikmah dibalik masalah yang
dihadapi sehingga tidak menimbulkan konflik/pertentangan. Efek dari berpikir
positif yaitu apabila seorang individu mampu berpikir positif maka kondisi
psikologis individu tersebut positif pula, intinya antara proses berpikir dan
tindakan berjalan berdampingan tidak dapat dilepaskan satu sama lainnya.
Manfaat berpikir positif yaitu agar kita tidak terjebak dalam situasi yang
serba buruk yang akan membuat kita terperosok pada situasi yang penuh dengan
intrik.
B. SARAN
Dengan penyusunan makalah
ini, kami harap mampu meningkatkan proses berpikir pada individu-individu
secara optimal sehingga tercipta suasana yang kondusif, karena pada hakikatnya
berpikir positif berpengaruh bagi perkembangan psikologis individu.
DAFTAR PUSTAKA
Media Cetak
Aulia,
Muhamad. 2010. Obat Cespleng Berpikir Positif. Yogyakarta: Flash Book.
Elfiky, Ibrahim. 2009. Terapi
Berpikir Positif. Jakarta: Zaman Transforming
Lives.
Sudirga,
Ida Bagus, dkk. 2006. Buku
Ajar Agama Hindu SMU Kelas X. Denpasar: Paramita.
Media Internet
Candra, Asep. Inilah
Sepuluh Keuntungan “Positive Thinking”. 2011. http://health.kompas.com/read/2011/08/06/10050416/Inilah.10.Keuntungan.Positive.Thinking. (Diakses tanggal 5
Desember 2015).
E,F,T Center. Berfikir
Positif agar Selalu Sehat. 2011. http://eft.co.id/index.php/artikel-eft/artikel-tentang-kesehatan/92-berpikir-positif-agar-selalu-sehat. (Diakses tanggal 5
Desember 2015).
Haryar, Diradja. 10
Kata Bijak Berfikir Positif. 2014. http://www.blog.kedaigadogado.com/2013/05/10-kata-bijak-berfikir-positif.html. (Diakses tanggal 5 Desember 2015).