Berfikir Positif

Berfikir Positif

Apa itu berpikir positif ? Berpikir positif adalah keyakinan bahwa hal-hal yang baik akan terjadi setelah seseorang terus berupaya menuju kesuksesan atas kerja kerasnya.

 

I.        Tips Berfikir Positif

Kazuo dalam bukunya “The Divine Message of DNA” memberikan resep agar awet muda dan sehat selalu tak lain adalah SELALU BERPIKIR POSITIF. Berpikir positif menurut Heart-math Institute yaitu tidak saja menggunakan otak namun pada saat bersamaan rasakan dalam hati (dilakukan 1 frekuensi).

Tubuh kita juga sama dengan Hukum matematika yang rumus sebagai berikut:

(Negatif)  + (Positif)   = Nol               -1 + 1                =  0
(Positif)    + (Negatif) = Nol                 1 + (-1)            =  0
(Negatif ) + (Negatif)  = -2 Negatif    -1 + (-1) = -1-1 = -2
(Positif)    + (Positif)   = + 2 Positif      1 + 1                =  2

Berikut beberapa TIPS agar kita selalu dapat berpikir positif:

1.        Open Minded

Ibarat wadah yang sudah berisi penuh akan sulit untuk diisi lagi maka pikiran terbuka membutuhkan kebesaran hati dan tentu kesabaran, ibarat wadah yang kita kosongkan yang siap diisi. Menjadi pribadi yang Open Minded akan ada hal-hal baru yang akan membuat segala sesuatu menjadi lebih baik. Kritikan, Saran dan ide dari luar merupakan suatu kekuatan tambahan yang perlu di kaji, direnungkan serta disususn menjadi sebuah energi yang memiliki nilai lebih untuk kedepannya! semakin banyak saran dan ide semakin berkembang kebijakan kita dalam berkreasi dan berbuat.

2.        Sabar, Lihat Masalah sebagai Tantangan

Coba kita renungkan bahwa masalah bukan merupakan beban hidup akan tetapi merupakan tantangan yang harus kita hadapi dan kita cari solusinya dengan kemampuan, keiklasan dan kreatifitas. Tubuh akan merespon positif bila kita sabar serta positif merespon setiap permasalahan yang kita miliki dalam kehidupan ini. Temukan solusi bukan malah mencari kambing hitam.

3.        Enjoy Life

Hari, jam, menit serta detik ini merupakan anugerah sang Ilahi. Seyogyanya kita nikmati hidup ini. Dengan berpikir positif akan membuat seseorang menerima keadaannya dengan besar hati dan akan merasakannya sebagai suatu karunia yang memang diciptakan Tuhan. Tentu kita akan lebih bersyukur atas segala yang kita alami dalam hidup ini.

4.        Selalu Bersyukur

Hadapi hidup ini penuh dengan rasa syukur, hindari keluh kesah tentang apapun yang tidak atau belum kita miliki karena justru akan menjadi beban bila terus kita berpikir negatif terhadap hal tersebut. Sebaliknya jadikan hal itu sebagai motivasi untuk meraih hidup yang diharapkan.

5.        Ganti Pikiran Negatif dengan Pikiran Positif

Pikiran negatif tentu betah mampir pada diri kita karena kehidupan selalu berlaku demikian. Sekarang setiap pikiran negative tersebut muncul , SAY NO, terus gantikan dengan pikiran positif. Terus latih hal ini agar tubuh senantiasa nyaman.

6.        Jauhi Gosip

Sudah pasti gosip erat sekali dengan berpikir negatif. karena itu sebisa mungkin jauhi gosip-gosip yang tak jelas asalnya. Karena gosip-gosip negatif akan mempengaruhi langkah-langkah yang sudah kita jalankan dan juga langkah-langkah kedepan kita! Anggaplah gosip sebagai omongan besar dari seseorang yang memang merupakan kebohongan besar.

7.        Ambil Tindakan Bukan Alasan. Say No To NATO (No Action, Talk Only)

The Winners adalah mereka yang berkreasi, berbuat dan mencari solusi bukan mereka yang Nato dan pandai mencari alasan bahkan menyalahkan orang lain.

8.        Isi Hati dengan Motivasi

Diri kita, keluarga dan lingkungan kita terus diisi hati dengan kata-kata positif penuh motivasi karena kehidupan akan terus bergerak maju dan tidak pernah mundur. Tidak ada kata gagal dalam hidup ini yang ada berhasil (sukses) atau keberhasilan yang tertunda.

9.        Positif Body Language

Mulai dari hal yang mudah dan sederhana untuk melatih tubuh kita selalu memberikan sinyal positif yaitu dengan SMILE. Lanjutkan latihan ini dengan hal-hal positif lainnya agar menjadi kebiasaan (habit)

10.    Menjadi Seorang yang Pemaaf

Memaafkan adalah satu sifat yang sangat mulia, karena “No Body’s Perfect”. Allah SWT saja sebagai senantiasa membuka pintu maaf bagi hamba-hambaNYA yang telah berbuat kesalahan, apalagi lagi kita.

Sebagai pelengkap dari 10 tips diatas adalah Terus Berdo’a kepada Sang Ilahi.

Hidup ini tanpa daya upaya kecuali atas kekuatan yang diberikan Allah SWT. Hal yang paling utama adalah terus memanjatkan do’a kepada Sang Ilahi untuk memohon tuntunan-Nya agar senantiasa kita diberikan kemudahan untuk berpikir positif sehingga segala tindak tanduk kita akan menjadi amal kebajikan dalam hidup ini, amin.

II.     Manfaat Berfikir Positif

Berikut ini beberapa manfaat dari berpikit positif :

1.        Mengatasi Stres

Berpikir positif membantu Anda mengatasi situasi stres, mengabaikan pikiran negatif, mengganti pikiran pesimis menjadi optimis, mengurangi kecemasan dan mengurangi stres. Ketika Anda mengembangkan sikap positif Anda bisa mengontrol hidup Anda dengan baik.

2.        Menjadi Lebih Sehat

Pikiran kita secara langsung mempengaruhi tubuh dan bagaimana cara bekerjanya. Ketika ada mengganti pikiran negatif dengan ketenangan, kepercayaan dan kedamaian, bukannya dengan kebencian, kecemasan, dan kekhawatiran, maka Anda akan merasakan kesejahteraan. Dan ini berarti Anda tidak mengalami gangguan saat tidur, tidak merasakan ketegangan otot, kecemasan, dan kelelahan. Orang-orang yang berpikir negatif lebih muda terkena depresi.

3.        Percaya Diri

Dengan berpikir positif, maka Anda lebih percaya diri dan tidak untuk mencoba menjadi orang lain. Jika Anda tidak percaya diri Anda tidak akan pernah mendapatkan kehidupan yang lebih baik.

4.        Bisa Mengambil Keputusan yang Benar

Berpikir positif mencegah Anda memilih keputusan yang salah atau melakukan hal yang bodoh yang kemudian Anda sesali. Berpikir positif membuat Anda memilih keputusan dengan cepat.

5.        Meningkatkan Fokus

Menggunakan pikiran positif membantu Anda lebih fokus saat menghadapi masalah. Jika Anda berpikir negatif akan membuang-buang waktu, dan energi Anda.

6.        Bisa Mengatur Waktu Lebih Baik

Dengan meningkatnya fokus serta kemampuan membuat keputusan yang lebih baik, Anda akan lebih terorganisir. Ini akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai.

7.        Lebih Sukses dalam Hidup

Sikap positif tak hanya bisa meningkatkan fokus Anda dan lebih bisa mengatur waktu dengan baik tetapi mengarahkan Anda pada kebahagian dan keberhasilan saat mengubah hidup Anda.

8.        Memiliki Banyak Teman

Ketika berpikir positif, Anda akan menarik perhatian orang-orang dan ketika orang-orang tersebut dekat dengan Anda mereka akan merasa nyaman.

9.        Pikiran Positif Itu Menular

Dunia ini bagaikan cermin, baik pikiran yang positif ataupun pikiran yang negatif dapat menular ke orang-orang di sekitar Anda. Contoh paling sederhana dapat terlihat dari pelayanan di kafe atau restoran. Hanya dengan ucapan terima kasih berenergi dari si kasir, Anda akan dapat merasakan perasaan yang juga positif.

10.    Menjadi Pemberani

Ketakutan berasal dari pikiran negatif. Menjadi pemikir positif menghilangkan rasa takut. Keberanian berasal dari kenyataan bahwa Anda tetap positif Anda akan tahu bahwa apapun yang terjadi dalam hidup Anda, Anda dapat menghadapinya.

11.    Hidup Lebih Bahagia

Percaya diri merupakan suatu fakta bahwa Anda bahagia menjadi diri Anda sendiri dan tidak mencoba untuk menjadi orang lain. Jika Anda memiliki semangat berpikir positif, Anda selalu mengantisipasi hidup bahagia, damai, tawa, kesehatan yang baik dan kesuksesan finansial.

III. Kata Bijak Berfikir Positif

Meskipun singkat, kalimat-kalimat ini mampu menyadarkan kita, betapa pentingnya berfikir positif dalam keadaan apapun, karena kebahagiaan itu sebenarnya merupakan suatu perasaan tanpa syarat.

Terdengar klise akan tetapi dengan melihat lebih jauh apa yang kita punya selama ini dapat mencerminkan bahwa sebenarnya banyak hal yang dapat disyukuri untuk mendapatkan rasa bahagia setiap harinya.

Tanamkan dalam hatimu bahwa setiap hari adalah hari terbaik sepanjang tahun.
- Ralph Waldo Emerson

Tidak ada sesuatu yang buruk dan baik, pikiranmu lah yang menciptakannya.
- Hamlet

Aku mencintai cahaya matahari karena menerangi setiap jalanku dalam menjalani aktivitas, dan aku menyayangi kegelapan malam karena bersedia menunjukan bintang-bintang kepadaku. 

- Og Mandino

Anda tidak bisa mengubah situasi dalam kehidupan, tetapi Anda dapat merubah sikap Anda untuk menyesuaiakannya dengan setiap situasi yang terjadi.
- Zig Ziglar

Kita tidak bisa lari dari kepahitan hidup, kita tidak bisa lari dari takdir kita, tapi kita memiliki pilihan : Menyerah atau melawan, berjuang dan menciptakan kehidupan yang sangat bernilai, kehidupan yang bahagia dan penuh harapan.

- Jacon Hedd

Penemuan terhebat sepanjang masa adalah jika seseorang bisa merubah masa depannya dengan hanya merubah sikap dan cara berfikirnya.
 - Oprah Winfrey

Optimis adalah sikap manusia yang paling penting, karena hal tersebut dapat mengembangkan ide-ide, merubah nasib dan memunculkan harapan yang baik untuk esok hari.

- Seth Godin

Sesungguhnya tidak ada yang bisa menghentikan Anda, tidak pula eksis sesuatu yang menahan Anda untuk sukses. Semuanya yang Ada dalam diri Anda akan selalu merupakan berada dalam penguasaan Anda. Sakit mungkin dapat mencabar tubuh Anda, tapi apakah Anda hanya sekadar tubuh?kaki lumpuh mungkin akan menghambat perjuangan Anda, akan tetapi Anda tidaklah hanya sekedar kaki, Anda lebih besar daripada semua itu.
- Epictetus

Harapan Anda tidak akan terpengaruhi oleh semua itu kecuali Anda membiarkannya terjadi. Keyakinan mempunyai kekuatan untuk menciptakan dan kekuatan untuk menghancurkan. Manusia dianugerahi suatu kemampuan yang luar biasa dalam menggunakan pengalaman mereka untuk mendapatkan hidup yang lebih baik.

 - Anthony Robbins

Welcome every morning with a smile. Look on the new day as another special gift from your Creator, another golden opportunity to complete what you were unable to finish yesterday. Be a self-starter. Let your first hour set the theme of success and positive action that is certain to echo through your entire day. Today will never happen again. Don’t waste it with a false start or no start at all. You were not born to fail.

- Og Mandino

Referensi

EFT Center. Berfikir Positif agar Selalu Sehat. http://eft.co.id/index.php/artikel-eft/artikel-tentang-kesehatan/92-berpikir-positif-agar-selalu-sehat 

Asep Candra. 6 Agustus 2011. Inilah Sepuluh Keuntungan “Positive Thinking”. http://health.kompas.com/read/2011/08/06/10050416/Inilah.10.Keuntungan.Positive.Thinking.

Diradja Haryar. 4 Desember 2014. 10 Kata Bijak Berfikir Positif. http://www.blog.kedaigadogado.com/2013/05/10-kata-bijak-berfikir-positif.html